RT，本人体重近日以来升至173，即将赶超身高数据，自觉命不久矣，遂减肥。
这里姑且记录一下每天吃了啥，有什么额外运动，还有刚起床没吃饭状态的体重。
2020.6.1 儿童节，有很多P站画师的铜图，爽到。
今日开始减肥，初始体重173。
早餐：1包牛奶180ml，2个鸡蛋
午餐：1个鸡蛋，1块鸡胸（100g），1个西红柿
晚餐：1个鸡蛋，1块鸡胸（100g）
另外：1根黄瓜
运动：早上去跑了几圈（大约2KM）
总结：很饿
2020.6.2 Wallpaper上下载了机翻莲华，爽到，
才开始减肥，称个🔨体重。
早餐：1包牛奶180ml，2个鸡蛋
午餐：1个鸡蛋，1块鸡胸（100g），1个西红柿
晚餐：2个鸡蛋，1根黄瓜
另外：1个西红柿，1瓶无糖可乐
运动：腿疼，摸了
总结：非常饿，鸡胸真柴
2020.6.3 继续莲华，有一说一，大莲华不够味儿。
同上，不看体重，继续加把劲。
早餐：1包牛奶180ml，2个鸡蛋
午餐：1个鸡蛋，1块鸡胸（100g），1个西红柿
晚餐：半条煎鲤鱼（150g？）
另外：1个西红柿，1个黄瓜
运动：摸了
总结：开始感觉不饿（我就要归西了），煎鱼肉真好吃。
2020.6.4 摸鱼的一天，非常摸。
体重不敢看。
早餐： 无，我也要加把劲睡懒觉
午餐：1个鸡蛋，半条煎鲤鱼，1个西红柿 ，1碗紫菜汤
晚餐：1个鸡蛋，1块鸡胸（100g），1碗紫菜汤
另外：1个黄瓜，1瓶无糖可乐
运动：摸了
总结：不怎么饿，鸡胸属实又柴又难吃 ，快吃吐了
2020.6.5 不摸鱼对得起自己吗？
体重：大约168，非常给劲
早餐：在做梦
午餐：1个鸡蛋，煎1块鸡胸（100g）撒烧烤料 ，1碗紫菜汤
晚餐：1碗蛋羹（3个鸡蛋），少许煎鸡胸+少许青椒炒鸡胸
另外：1个西红柿
运动：死肥宅啊死肥宅，你怎么能这样摸鱼？你对得起自己吗？于是快走几圈（3KM）
总结：什么嘛，我减肥还蛮快的。
2020.6.6 凌晨一点C＆C重置，老游戏战役真难。
体重：约167
早餐：兄啊，打游戏到凌晨三点，哪还有什么早上
午餐：2个鸡蛋，1碗紫菜汤，1个西红柿，鸡胸肉给爷爬
晚餐：少许甘蓝拌菜，约150g水煮虾， 几个鹌鹑蛋
另外：1个西红柿，1瓶无糖可乐
运动：快走约4KM，加上健身器材上锻炼少许
总结：没有鸡胸肉很爽。
2020.6.7 摸鱼的一个周末。
体重：166
早餐：zzzzzzzzzzzz
午餐：少许甘蓝拌菜，约150g水煮虾 ，几个鹌鹑蛋
晚餐：1碗紫菜汤， 约100g水煮虾 ，几个鹌鹑蛋
另外：1个西红柿，1瓶无糖可乐
运动：今日下雨，摸了
总结：这两天伙食真好。
2020.6.8 加把劲周一
体重：165
早餐：《在床上》
午餐：1碗紫菜汤，1个鸡蛋，1个西红柿，半块鸡胸（真的吃不下，要吐了）
晚餐：半根皮冻肠（约150g），少许西红柿炒蛋，半根黄瓜，一块面包（约45g）
另外：1根牛肉棒（22g），,1包酸奶（160g），1瓶无糖可乐，几颗樱桃
运动：快走约3KM，一些健身器材锻炼
总结：有点受不了了，吃块面包，以及明天开始remove鸡胸肉，早饭加面包。
2020.6.9 还什么都没干的周二
体重：164
早餐：1块面包（约45g），几个樱桃（约50g），少许甜醅（约50g）
午餐：1块牛肉（约150g），小半根黄瓜。1包酸奶（160g）
晚餐：1块牛肉（约100g），少许皮冻肠（约50g），少许蔬菜（约80g），血块（约50g），少许鱼肉（约150g）
运动：慢跑500m，快走2km
总结：今天吃得真多（心虚）
2020.6.10 周三，一堆DDL在即，不能再摸下去了！
体重：163
早餐：1块面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g）
午餐：1块牛肉（约150g）， 1根鸡胸肉肠（60g），少许鱼罐头（约20g）
晚餐：1块牛肉（约120g），1根鸡胸肉肠 （60g） ，1个鸡蛋，1个桃子（约200g），1袋酸奶（160g）
另外：1袋酸奶（160g）
运动：跑步500m，快走2km
总结：又是摸鱼的一天。
2020.6.11 周四，草，全是DDL
体重：163（吃多了/秤不准）
早餐：摸了
午餐：1块牛肉（约100g）， 1根鸡胸肉肠（60g），1袋面包（约45g）
晚餐：约200g蔬菜，120g虾
运动：雨一直下
总结：又吃多了
2020.6.12 周五 DDL增值中
体重：162
早餐：无
午餐：1块牛肉（约100g）， 1个西红柿，1袋面包（约45g）
晚餐：虾肉约300g
其他：哈密瓜约200g，1袋酸奶（160g）
运动：快走3km
总结：越吃越多了（大嘘）
2020.6.13 周六 俩DDL完事了
体重：160
早餐：1袋面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g）
午餐：1根牛肉棒（22g）
晚餐：蔬菜约150g，鱼肉罐头约100g
其他：1包酸奶（160g），1根鸡胸肉肠（60g）
运动：步行约6km
总结：加把劲，道路正不断延伸！
2020.6.14 周日 今天争取再做完俩
体重：160
午餐：1袋面包（约45g），一小罐水果罐头（约130g），少许鱼肉罐头（约80g）
晚餐：150g牛肉，1根鸡胸肉肠（60g）
运动：下雨
总结：好，俩DDL结束了
2020.6.15 周一 还有仨
体重：159
午餐：1袋面包（约45g），1包魔芋粉条（约180g），少许酱料（约15g）
晚餐：魔芋粉条（250g），1根鸡胸肉肠（60g），蔬菜（约100g）
运动：下雨
总结：课设杀我
2020.6.16 周二 好困
体重：160.6（更换电子秤，开始准确计量）
午餐：魔芋粉条（约350g），话梅（约70g）
晚餐：蔬菜150g，鸡胸肉+牛肉250g
运动：课设
总结：摸了
2020.6.17 周三 继续作战
体重：160.6（吃得多，没运动 ）
早餐：1袋面包（约45g）
午餐：牛肉100g
晚餐：牛肉80g，魔芋粉条约200g
运动：课设
总结：哼哼啊啊啊啊啊啊啊啊啊
2020.6.18 周四，半天抢了个小米手环
体重：158.4
午餐：1袋面包（约45），2根鸡胸肉肠（约120g），1个西红柿
晚餐：豆腐约80g，鱼肉约100g，蔬菜约100g，1个黄桃
运动：电动
总结：今天摸了
2020.6.19 周五，还是好摸
体重：159.2
早餐：1袋面包（约45g）
午餐：西瓜约250g
晚餐：蔬菜约150g，豆腐约80g，西瓜约100g
运动：电动
总结：两天没看课设，爽到
2020.6.20 周六，课设即将完工
体重：160.4
午餐：1袋面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g）
晚餐：凉皮（约100g），蔬菜（约200g）
运动：脑力活动（大嘘
总结：体重绝赞反弹！
2020.6.21 周日，明日起恢复出门（若不下雨）
体重：160.2
午餐：1袋面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g）
晚餐：蔬菜约200g，西瓜约300g
运动：手指运动
总结：我摸爆
2020.6.22 周一 稀松平常的一天
体重：160.4
午餐：1袋面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g） ，1个西红柿
晚餐：蔬菜约100g，鸡蛋+豆腐约150g
运动：快走5km
总结：啊，一学期就要结束了（心虚）
2020.6.23 周二，冲冲冲
体重：159.8
午餐： 1袋面包（约45g），1根鸡胸肉肠（60g）
晚餐：魔芋粉约200g，蔬菜约100g
运动：快走4km，各式拉练
总结：没啥好说的
2020.6.24 周三，又一个DDL
体重：158.4
早餐：1袋面包（约45g）
午餐：1个粽子（约100g）
晚餐：蔬菜约200g，肉约150g，汤一碗
运动：步行数公里
总结：哼哼啊啊啊啊啊啊啊啊
2020.6.25 周四，端午节，并无人会发祝福给我
体重：158.2
早餐：一个粽子
午餐：1根肉肠（约85g）
晚餐：蔬菜约200g，皮冻肠约100g
运动：迫真骑行数公里（大嘘）
总结：什么嘛，我减肥还蛮快的
2020.6.26 周五，云了一学期终于要结束了！
体重：158.4
早餐：一个粽子（约80g）
午餐：豆制品约100g，肉约200g，蔬菜约200g
晚餐：豆制品约100g，肉约80g，蔬菜约50g
运动：步行2公里，少许其他运动
总结：今日必增肥
2020.6.27 周六，咕
体重：158.6
午餐：豆制品约50g，蔬菜约200g
晚餐：豆制品约50g，牛肉+羊筋约200g
运动：快走4公里，小跑500m，若干其他运动
总结：还是肥
2020.6.28 周日，今天考两门
体重：159.0
早餐：1袋面包（约45g）
午餐：1块牛肉（约100g）
晚餐：蔬菜约50g，肉类约300g
运动：快走+其他运动
总结：咕
2020.6.29 周一，又一门
体重：158.6
早餐：1袋面包
午餐：1根肠（约220g），180g魔芋粉
晚餐：蔬菜约100g
运动：下雨
总结：鸽
2020.6.30 周二，猫奴体验卡
体重：158.0
午餐：1袋面包，1小份肠（约80g）
晚餐：蔬菜约150g，肉类约50g
运动：快走+其他运动
总结：减肥一个月哩
2020.7.1 周三，猫猫可爱
体重：157.6
早餐：1袋面包
午餐：半根肠（约110g）
晚餐：蔬菜约150g
运动：快走+其他运动
总结：什么嘛，一个月瘦了15斤，还挺快的
2020.7.2 周四，明天猫猫走
体重：157.4
午餐：200g魔芋粉、220g肠
晚餐：约200g蔬菜
运动：快走+其他运动
总结：面包吃完了
2020.7.3 周五，正式放假
体重：156.8
午餐：200g魔芋粉、200g午餐肉
晚餐：约150g蔬菜，约100g鱼
运动：快走+其他运动
总结：我好摸啊
2020.7.4 周六，草peko
体重：156.2
午餐：蔬菜约30g，饼约150g
晚餐：速饺子约250g
运动：快走+其他运动
总结：今天好多碳水，明日体重必不变
2020.7.5 周日，摸了一整天
体重：155.2
午餐：1块牛肉（约150g）
晚餐：煎素饺，约300g
运动：快走+其他运动
总结：什么嘛，我减得还蛮快
2020.7.6 周一，继续摸
体重：154.4
午餐：煎鱼（约200g）
晚餐：半个西瓜（约400g）
运动：下地+快走+其他运动
总结：全速前进！（指体重下降速度）
2020.7.7 周二
体重：153.6
午餐：素饺子（约250g）
晚餐：麻辣烫约400g（带粉带其他）
运动：快走+其他运动
2020.7.8 周三
体重：154.4
午餐：魔芋粉约300g，鳕鱼肠约60g
晚餐：鱼肉约100g，鳕鱼肠约60g，黄瓜一根
运动：下雨
之后摸了不写了！——理直气壮
如果成功减到140上来结个尾。